son aquellos alimentos los cuales para digerirse el cuerpo utiliza más calorías de las k trae el mismo alimento...por ejemplo si comemos 40 gr de apio , que contiene 7 calorías, quizás nuestro cuerpo queme 30 calorías para digerirlo.Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso.Esto se llama "negative calorie effect" (efecto calórico negativo). Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo
waaaaa k felizidad bueno aki lez ban algunoz alimentoz kon kaloriaz negativaz
espárragos
brócoli
remolacha
col verde
zanahorias
coliflor
apio
achicoria
pimientos rojos picantes
pepino
ajo
lechuga
cebolla
espinaca
calabaza
calabacín
papaya
manzana
pomelo
limón
mango
naranja
piña
frambuesa
freses
mandarinas
arándanos
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