iO nO z Zi AgUaNtArEmOz. ReKuErDa k ViViMoZ zIeMpRe N 1 InFiErNo tHu PrObLeMa Z lA oBzEzIoN, z NuEzTrO

2009/08/17

olax bueno pz lez para laz k no zaben zu indize d maza korporal o zi ztan en zobre pezo o k onda aki lez dejo zto

pazoz para kalkular l IMC:
PAZO 1: se multiplica la estatura x la estatura
PAZO 2: se divide el pezo zobre l valor obtenido n l pazo 1

EDAD IMC bajo IMC normal SOBREPESO OBESIDAD

15 15.9 19.9 23.9 29.1
16 16.4 20.5 24.4 29.4
17 16.8 20.9 24.7 29.7
18 17.2 21.3 25.0 30.0
19 17.4 21.6 25.0 30.0



aaa x zierto nkontre 1 pagina dond zupueztamente t dizen el numero d kaloriaz k debez d konzumir para mantener tu pezo o para bajar 500 gramoz
lez djo la link

mmm bueno pz dejo miz medidaz i mi meta etc etc

ESTATURA: 1.55
PESO: 57
cintura:80 cm
cadera:91 cm
brazoz:29 cm
piernas:50 cm

1 meta: 52
2 meta:47
3 meta:43
4 meta:40


2009/08/16


ola bueno pz dezde maiana empieza mi dia komo ana obviamente zoi nueva en todo zte roll pero bueno kiziera kontar 1 poko d mi iztoria para k zepan xk dezidi tener 1 ztilo d vida azi.

Bueno pz dezde k nazi era ienita debido a k a mi mama l tuvieron k meter baztantez vitaminaz xk no podia tener ijoz. D exo era 1 niña normal durante 1 tiempo z podria dezir k fui delgada pero d la nad mpeze a zubir d pezo perezia ia 1 vil zerdo kon dezirlez k kuando tnia 6 añoz ni la taia 14 m kedaba n l kinder nadie z keria juntar konmigo i m dezian k era1 gorda k daba azko miz tioz zin intenzion m ofendian komperandom kon 1 prima k ztaba zuper delgadita i noz dezian k pareziamozla guayaba i la toztada. Kuando kumpli 9 añoz d la mizma manera k d la nada mpeze a zubir mpeze a bajar.

Pero io todavia bien konfiadota boi a atragantarm d puraz xrkriaz al kumplir 11 azi k kuando ntre a 6 grado ia era otra vez 1 vil zerda.

1 niño inkluzo m moleztaba diziendo k m veia azkroza a mi dizk mejor amiga ziempre la idolatraban i obviamente me zentia mal, dezpuez eia z mpezo a alejar d mi pienzo k talvez era x gorda azi k kuando ntre a la zeku dezidi bajar d pezo al prinzipio dezidi azerlo d manera lenta i pz logre bajar alrededor d 4 kiloz n 1 año pero para kolmo m nkontre kon 1 xava k ztaba zuper delgada i z veia al zpejo diziendo ztoi bien gorda!!!! pero z m kdaba biendo komo para darmelo a ntender la vdd zk zta xavita tenia baztantez problemaz debido a k era adoptada, azi k dezidieron zakarm d eza zkuela pero io no keria ntrar gorda a 2.
Asi k m puzi duro i tupido bajando 4 kiloz n 1 mez, pero kuando ntre 1 xavo zuper ardido debido a k no kize andar kon el m dijo xk ztaba gorda komparandome kon 1 xava toda obeza azi k dije k d k valia tanto zfuerzo i volvi a zubir d pezo!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahora z algo d lo k ztoi arrepentida obviament

io kumpli 15 aze medio año pero m loz feztejaron azta julio xk io loz kanzele (tenia miedo d k m vieran toda gorda jiji)
Rezuelta k fui x mi veztido i n mi 1 prueba d veztido baje d taia azi k la xava l bajo i m dijo k zi iba a zeguir bajando???? mama l dijo k zi k l metiera + k eia komprometia zin embargo n mi 2 prueba d veztido no m kdo!!!! m puze a iorar frent a todaz laz xavaz z m kdaban viendo kon kara d azko i ezo fue realmente vergonzozo!!!!!! l zegun m lo arreglaron pero la ezpalda z m veia abotagada i ia zolo faltaban 2 diaz para la fiezta azi k no avia vuelta atraz. Ade+ miz xambelanez en kada kargada lo tomaban komo burla z mpezaban a reir i azian karaz d dezagrado io obviament lez zeguia la korriente pero x dentro m zentia mui mal keria a zoltarme a iorar pero komo m atreberia kon k kara!!!!


Pero ztoi arta d tener k ntrar a la prepa i zentirm mal ziento k todoz m ven i lez doi azko
ztoi arta d no xder komprarm la ropa k io kiera
ztoi arta d k m digan no ztaz gorda zolo ienita!!! i m vean kon kara extraña
ztoi arta d tenerle miedo al zpejo
ztoi arta d zentirm kulpable x lo k komo ztoi arta d zentirm inzegura ztoi arta d tod!!!!!

io z lo k reprezent zto zolo zakrifizioz i vida dura variaz k ia zon part d zt ztilo d vida m an dixo variaz kozaz al rezpekto pero io ia tome mi dezizion i zpero k algunaz prinzezaz m kieran apoiar

zobre todo xk e intentado buzkar 1 karrera pero ziempre ez lo mizmo zta karrera ez zolo para prinzezaz d vdd, o para maiorez d edad
o inzultan mui feo a laz wannaz i pz praktikamen i aun zoi wanna azi k bueno zolo kiziera aiuda