dieta de la piña 3 kiloz x zemana

Las innegables virtudes de la piña hicieron que a principios de los años 70 que se pusieran de moda dietas relacionadas con esta fruta.

Una de esas propuestas es a base de piña y pomelo, que combinados con otros alimentos, con los que puedes llegar a bajar 3 a 4 kilos por semana.
Esta dieta solo la puedes hacer x 7 dias no mas , sino te dara el efecto post ayuno o el efecto rebote que es peor .

LA DIETA

Los primeros 3 días de la dieta sólo puedes comer pomelo o piña, en zumo o fruta. En los 4 restantes se permite una alimentación variada con pescado (no salmon),gelatina ( jalea) , sopas (en sobre esas que tienen 45 kalorias y cero grasa ) y ensaladas sin aliñar de preferencia pepinos y lechuga que son las menos caloricas . El pomelo (o la piña) se debe incluir como postre.

Quedan prohibidos el azúcar, alcohol y las bebidas gaseosas, Como es una dieta de pocas calorías, el peso perdido se recupera con facilidad(efecto rebote), por lo que es preciso mantenerse estrictamente alejados de los alimentos que engordan.